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头发干燥怎么办(护理头发全攻略)

头发干燥怎么办(护理头发全攻略)拥有一头柔顺有光泽的头发,总让人羡慕不已。越来越多的人为干燥枯黄的头发头疼,头发分叉、容易折断等让头发变得毫无美感,且枯黄的头发让人看上去没精打采。因此,应该如何护理头发,让头发变得柔顺健康呢?

 

头发干燥怎么办(护理头发全攻略)

头发干燥怎么办(护理头发全攻略)

 

头发干燥枯黄的原因有哪些?

 

1、营养不良。头发干燥枯黄变得容易折断,是由于营养不良,再加上头发组织受到破坏,而导致头发中的蛋白质和水分流失。

 

2、缺乏铜元素。头发生成黑色素的过程中,离不开酪氨酸酶,而体内缺乏铜会影响这种酶的活性,导致头发变黄。

 

3、平时不注重护理头发。不常洗发,洗发后残留洗发液等,化学物质的长期刺激以及不好的习惯导致头发不卫生,也会使头发变得干燥枯黄。

 

 

应该如何护理头发?

 

1、选择护理型洗发水,使用护发素。首先不同的发质应当适用不同的洗发水。而共同性质的选择上,较好的是使用不含硅且且氨基酸发泡的护理型洗发水。且使用护发素对头发也有一定的养护效果。

其次洗头发时可以增加按摩头发的时间,按摩头发可以刺激头皮,增加头皮的血液循环,使发根更易吸收滋润成分。之后使用护发素,会给头发提供一层保护膜,不会让头发中的营养物质与水分过于容易流失。

 

2、注意头发防晒。太阳的曝晒会使头发中的营养物质加速流失,强烈的紫外线还会破坏头发中的胞间质胶结物,使得头发变得枯黄。因此夏天出门时,应记得选择遮阳伞或遮阳帽来保护头发不受太阳的曝晒。或者选择适用的防晒喷雾。

 

3、梳子建议选用木梳或牛角梳。经常使用木梳或牛角梳梳头、按摩头部,可以促进头部的血液循环,让头发得到滋养,使头发保持乌黑发亮,并且能够防止脱落现象的发生。

 

 

4、由内调理,健康饮食。多摄入富含蛋白质、维生素A、维生素B、碘的食物,如芝麻、黑豆、鲫鱼、橘子等食物,这类食物可以帮助补足头发在日常生中流失掉的营养成分,从根本上修护头发,使干燥枯黄的头发自然恢复。其次,脂肪类和辛辣类的食物尽量少吃或不吃,这类食物过多摄入,很有可能使头发的皮脂腺分泌过剩,导致发质干枯。

从内到外有效护理头发,远离干燥枯黄的头发,让自己拥有滋润光滑的美丽秀发。

 

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