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喝玫瑰花茶的好处(经期喝玫瑰花茶有哪些好处)

喝玫瑰花茶的好处(经期喝玫瑰花茶有哪些好处)许多女性朋友最讨厌月经来的那几天,因为痛经和一些经期注意事项让她们倍感痛苦。其实,经期可以通过一些食疗来缓解经期不适。专家推荐,经期可以适当喝点玫瑰花茶,大有裨益。下面,小编就给的大家讲讲经期喝玫瑰花茶的好处,赶紧来看看吧!

 

喝玫瑰花茶的好处(经期喝玫瑰花茶有哪些好处)

喝玫瑰花茶的好处(经期喝玫瑰花茶有哪些好处)

 

玫瑰花茶让女人经期”多云转晴”

 

中医认为,玫瑰花药性温和,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此,经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入开水,浸泡5分钟后即可代茶随意饮用,具有”解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情”多云转晴”。

 

经期饮用玫瑰花茶拥有”好脸色”

 

在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪,还可以还您一个好脸色。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。

 

面色黯淡或被色斑困扰的女性在经期可每日取玫瑰花15克,气虚者另加入大枣3~5枚或西洋参9克,肾虚者可加入枸杞子15克,代茶饮用。

 

另外,泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

 

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